السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أتوتر وأتعرق بدون سبب ما احس بنفسي الا وانا متوترة ومرتبكه بدون داعي دااااااااااائما لا اخاف من الناس اجتماعيه.
لكن ان جلست معهم توترت وعرقت حتى لو كنت مع نفسي اتوتر واعرق
وصعب جدا التركيز لدي ما اقدر اركز الا بعد عنااااااء.. نفسيتي مو مستقره مرا بسبب ضغوط خارجيه.. أتمنى ان تجدولي حل لمشاكلي الثلاث *توتر*تعرق*صعوبة في التركيز..
بسم الله الرحمن الرحيم.
ابنتي العزيزة، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
نحييك في موقع المستشار، ونسأل الله تعالى أن يسددنا في تقديم ما ينفعك وينفع جميع المستشيرين.
عزيزتي، لقد ذكرت بنفسك في رسالتك تعرضك (لضغوطات خارجية)، وبذلك فقد أجبتِ على أسباب شعورك بالتوتر.
ولذلك فإن تجاوز هذا الشعور يكون بابتعادك أو حلـّك لتلك العوامل الخارجية، لاسيما وإنك قد ذكرت اتسامك بالتكيف مع الآخرين.
كما إن المرحلة العمرية التي تمرين بها تساهم في تصاعد تلك المشاعر لديك.
وهي لا شك ستكون مؤقتة وتتلاشى مع السنوات القادمة بإذن الله تعالى، خاصة وإني أجد فيك قدرة على الملاحظة والدافعية للتغير الإيجابي، بدليل لجوءك للمختصين في المستشار لاستشارتهم في أموركم.
ولابأس من قيامك بمراجعة طبيب مختص لإجراء بعض التحليلات المخبرية في أسباب التعرق، التي (قد) تتعلق بخلل في الغدة الدرقية.
أو لأسباب أخرى جسمانية تظهرها نتائج التحليل. وقد تكون النتائج سليمة، لتدلل على أن العوامل هي نفسية واجتماعية بحتة.
وأخيرًا، أسأل الله تعالى أن يصلح شأنك كله، ويفتح لك أبواب الخير وينفع بك، وسنسعد بسماع أخبارك الطيبة.
الكاتب: أ. شروق جواد الجبوري
المصدر: موقع المستشار
